社会福祉メディカルソーシャル科１年です👍

今回は「生涯スポーツ」の授業をご紹介します❗

人生100年時代。できるだけ元気な老後を迎えたいですね👴👵

そのためには、体を適度に動かすことが重要になります。

こども未来科の1年生と合同で、子どもから高齢者まで、みんなが楽しめるスポーツについて3日間学びます。

今回は1日目の様子です✨

最初に先生から「生涯スポーツとは」という内容の説明を聞きました。

レクリエーション的な動きも取り入れます。🏃🏃‍♀️

運動をする前にはストレッチ🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️

ケガをしないように入念な準備体操が必要です😆

この後はダブルダッチやスポーツ鬼ごっこ、ドッジボール、雪合戦🤾‍♀️などをしました。🤸‍♂️

ルールは対象者に合わせて臨機応変に変えていくことが大切だと学びました。

運動が得意・不得意に関係なくみんなが楽しめるように工夫していました🙆‍♂️

インスタグラムでは動画を紹介しているのでぜひ見てくださいね🎈

次回は2回目の様子を紹介します❗お楽しみに😉