こんにちは

今回はオープンキャンパスの様子をご紹介します

4/17(日)のオープンキャンパスは「筋トレ」です

お腹、胸、腕、体幹の各部分に負荷をかけて筋肉を鍛えます 今回のトレーニングは通常の1/2～1/3の回数と時間で行いました

参加した皆さんは開始直後から汗ビッショリ そして終わった後には筋肉痛が現れ、腕や足がプルプルと震えます

このメニューを週に２回、少しずつ負荷を増やしながら続けることができれば、引き締まった身体を手に入れられるはずです

興味のある方はオープンキャンパスにどうぞ

　

皆さまのお越しをお待ちしております