こんにちは

今日は訪問講座の様子をお伝えしたいと思います

昨日の3月8日（火）、ストレッチ講座、体幹トレーニング講座ということで済美高校へ行ってきました

剣道部のみなさんへ講座を実施です

ペアで実施

ボールを使って実施

しっかりとストレッチをおこない、体幹を鍛えていきました

体の仕組みを知ってどこを鍛えているか効いているか理解することが、ケガの予防や力を存分に発揮できることへつながっていきます

今後も訪問講座を実施します

次回もどんな方々にお会いできるか楽しみです

また様子はお伝えします お楽しみに