【柔道整復師科・鍼灸科】カゼの予防に効くツボ！

鍼灸科では、みなさんに知って得するツボを紹介します✊

紹介するツボは・・・

コチラ↓

尺沢（しゃくたく）

みなさんこんにちは☀

 最近は、インフルエンザ・コロナ・マイコプラズマ肺炎と様々な感染症が大流行です。

風邪を5類感染症にしようなんて声も聞こえます😭

体を元気にしてカゼの予防に役立つツボを紹介します✋✨

【場　所】

肘前面、肘のシワの中央付近。肘を曲げるとでる腱（上腕二頭筋腱）の親指側にあります。

【効　果】

カゼの予防、咳や痰、扁桃腺の腫れや肘の痛みにも効果があります。

【押し方】

咳がでる、喉が痛いなどのカゼ症状のときに押すと気持ちがいいです。

3秒かけて押し、6秒押したままにし、3秒かけて力を抜く。

【One　Point】

肘の外側で押して気持ちがいい場所を探すのがコツ！