こんにちは🙋‍♂️
厳しい暑さの中、皆さん体調には気を付けていますか❓
最近は暑さだけでなく新型コロナウイルスの感染もピークになっているそうです😲
そこで今回は皆さんに風邪の予防に効くツボをご紹介します👍

ここは【風門】と呼ばれるツボで、名前の由来は「風邪が入り込む入口」という意味です💨
古くから日本では風は首筋の後ろから入り込んでくるといわれており、風邪の初期に背筋がぞくぞくする原因といわれています😨
このツボを刺激することで、体に入ろうとしている風邪を追い払うことができると考えられています❗

ツボの取り方は以下の通りです。

①　首を前に曲げて一番出っ張る骨を指で触る。

②　①から下に一つある骨の出っ張りを触る。

③　②から左右に指2本分外側の場所が【風門】です。

この場所にお灸をするのが一番ですが、お灸でなくても指でマッサージをするのも効果的です👍
冬ならカイロを貼るのもいいでしょう😄
風邪やコロナに負けず健康にお過ごしください😊