みなさんこんにちは。柔道整復師科＆鍼灸師科です。

台風の多い時期となり、だんだんと気温も下がり、体調など体に変動の多い時期となってきましたね。

 

この時期に多いのがぎっくり腰＆内臓の疲れです。

夏の暑さで体力や免疫力が落ちてしまい筋肉や内臓に負担がかかっているところに、寒暖差が引き金となって不調を招く事が多いようです。

そんなときにおすすめなのが腹巻＆お灸です。

最近では火を使わず、煙の出ないお灸もあります。写真の足首に貼ってあるものもお灸です。

体幹をしっかり温めつつ、温かい飲み物などを入眠前には取るように心がけて内臓から冬支度していきましょう。